Šaltas vanduo, ledai, dantų valymas ar net įkvėptas žvarbus oras gali sukelti staigų veriamą skausmą jautriuose dantyse. Jei tai jums pažįstama, gera žinia ta, kad jautrumas šalčiui yra dažnas reiškinys ir yra praktiškų būdų jam sumažinti.
Svarbiausia suprasti, kodėl dantys tampa jautrūs. Kai priežastis aiškesnė, tampa daug lengviau pasirinkti tinkamą dantų pastą, pakoreguoti kasdienius įpročius ir žinoti, kada kreiptis profesionalios pagalbos.
Kas sukelia dantų jautrumą šalčiui?
Dantyse yra mažyčių kanalėlių, vadinamų dentino kanalėliais. Šie kanalėliai jungia danties išorę su vidiniu nervu. Kai jie yra apsaugoti, paprastai nieko neįprasto nejaučiate. Kai jie apnuoginami, šaltis, prisilietimas ar oras gali keliauti šiais takais ir sukelti aštrų skausmą.
Viena iš dažniausių to priežasčių yra dantenų recesija. Kai dantenos atsitraukia nuo danties, apnuoginamas šaknies paviršius. Skirtingai nei danties vainikas, šaknis neturi tokios pat emalio apsaugos, todėl ji reaguoja greičiau.
Jautrumas šalčiui gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių, įskaitant:
- Emalio erozija
- Ortodontinis gydymas
- Didelės plombos
- Nauji vainikėliai
Tai svarbu, nes geriausias sprendimas priklauso nuo priežasties. Jei jautrumas išlieka, verta pasitikrinti, o ne spėlioti.
Kaip neleisti dantų jautrumui sustiprėti
1. Padarykite pertrauką naudojant balinimo priemones
Jei naudojate balinimo juosteles, balinimo gelius ar dantų pastą, ant kurios tūbelės parašyta „balinanti“, tai gali prisidėti prie problemos. Balinimo produktai gali padaryti apnuogintus kanalėlius jautresnius, o tai dažnai padidina jautrumą.
Jei jūsų dantys jau reaguoja į šaltį, prasminga kuriam laikui sumažinti balinimą arba jį nutraukti. Jei vėliau vis tiek norėsite balinti, gali būti lengviau toleruoti silpnesnės koncentracijos priemonę.
2. Pereikite prie dantų pastos, skirtos jautriems dantims
Tai vienas naudingiausių pokyčių, kuriuos galite padaryti namuose. Ieškokite dantų pastos jautriems dantims su tokiais ingredientais kaip:
- Kalio nitratas
- Alavo fluoridas
- Natrio fluoridas
Šie ingredientai padeda nuraminti nervų atsaką arba užsandarinti apnuogintus kanalėlius, o tai gali sumažinti tą aštrią reakciją į šaltį.
Jei renkatės iš platesnio burnos higienos priemonių asortimento, dantų pasta jautriems dantims paprastai yra pirmoji priemonė, kuriai reikėtų teikti pirmenybę, kai pagrindinė problema yra skausmas nuo šalčio.
3. Venkite balinančių dantų pastų
Tai nusipelno atskiro paminėjimo, nes daugelis žmonių mano, kad bet kokia dantų pasta tinka, kol jie gerai valosi dantis. Tikrovėje balinančios dantų pastos dažniausiai būna abrazyvesnės. Tai gali būti nenaudinga, kai dantys jau yra jautrūs.
Jei jautrumas yra aktyvus, nebalinanti formulė, skirta jautriems dantims, paprastai yra geresnis pasirinkimas.
4. Apsvarstykite galimybę neskalauti burnos iškart po valymo
Viena naudinga taktika – valytis dantis jautriems dantims skirta pasta, išspjauti perteklių ir neskalauti burnos vandeniu. Taip veikliosios medžiagos ilgiau išlieka ant dantų.
Daugeliui žmonių tai ypač praktiška vakare prieš miegą. Jei likusios dantų pastos pojūtis jums trukdo, kitas variantas – po valymo šepetėliu ir tarpdančių siūlu naudoti fluoro arba jautrumą mažinantį burnos skalavimo skystį, užuot skalavus paprastu vandeniu.
Ar burnos skalavimo skystis padeda esant jautriems dantims?
Jis gali padėti, tačiau į jį reikėtų žiūrėti kaip į pagalbinę priemonę, o ne visišką sprendimą.
Fluoro skalavimo skystis arba skalavimo skystis jautriems dantims gali padėti padengti dantis, padėti užverti kanalėlius ir sumažinti simptomus dienos metu. Naudojamas kartu su reguliariu valymu šepetėliu ir siūlu, jis gali būti vertingas papildomas žingsnis.
Ko jis negali padaryti, tai pakeisti pagrindų. Burnos skalavimo skystis nėra pagrindinis sprendimas, jei tikroji problema yra dantenų recesija, griežimas dantimis ar dirginimas dėl balinimo priemonių.
Paprasta rutina, kurią verta išbandyti
- Valykite dantis jautriems dantims skirta pasta
- Naudokite tarpdančių siūlą kaip įprasta
- Naudokite fluoro arba jautrumą mažinantį burnos skalavimo skystį
- Išspjaukite skalavimo skystį ir po to venkite skalauti burną vandeniu
Ką daryti, jei jautrūs tik vienas ar du dantys?
Jei jautrumas yra lokalizuotas, gali padėti tikslinis gydymas. Užtepkite nedidelį kiekį jautriems dantims skirtos pastos ant piršto ir prieš miegą įtrinkite ją tiesiai į jautrią vietą. Palikite per naktį.
Šis labiau koncentruotas metodas gali būti naudingas, kai viena maža sritis reaguoja stipriau nei likusi burnos dalis.
Lokalizuotas jautrumas taip pat yra priežastis būti budresniems. Jei tik vienas ar du dantys staiga tampa labai jautrūs, protinga tai įvertinti, nes priežastis gali būti ne tik bendra dantenų recesija.
Ar griežimas dantimis gali padidinti jautrumą?
Taip. Sukandimas ir griežimas gali sukelti papildomą stresą dantims ir laikui bėgant prisidėti prie dantenų recesijos, o tai gali padidinti jautrumą.
Jei naktį griežiate dantimis, naktinė kapa gali padėti juos apsaugoti. Individualiai pagaminta kapa paprastai yra geriausias pasirinkimas, tačiau net ir laikinas nereceptinis sprendimas gali būti geriau nei nieko, jei griežimas yra problemos dalis.
Tai ypač aktualu, jei jau pabundate su įtampa žandikaulyje, pastebite dantų nusidėvėjimą arba turite jautrumą, kuris atrodo nepajudinamas, nepaisant dantų pastos pakeitimo.
Kada jautrumui reikia profesionalaus gydymo
Priežiūra namuose gali daug padėti, tačiau jos ne visada pakanka. Jei jautrumas išlieka, profesionalus gydymas gali pasiūlyti greitesnį ar ilgalaikį palengvėjimą.
Galimi siūlomi variantai:
- Fluoro lakas tiksliniam palengvėjimui, kuris gali trukti kelis mėnesius
- Receptinė dantų pasta su didesniu fluoro kiekiu
Šie metodai gali būti ypač naudingi, kai nereceptinių produktų nepakako.
Dažnos klaidos, dėl kurių dantys gali išlikti jautrūs
Balinimo priemonių naudojimas bandant sumažinti skausmą
Tai vienas didžiausių prieštaravimų jautrumo mažinimo rutinoje. Jei balinimas didina problemą, jo tęsimas gali panaikinti jūsų pažangą.
Netinkamos dantų pastos pasirinkimas
Jei ant tūbelės parašyta „balinanti“, ji gali būti ne geriausias pasirinkimas jautriems dantims. Verčiau ieškokite veikliųjų medžiagų, susijusių su jautrumo mažinimu.
Tikėjimasis, kad burnos skalavimo skystis išspręs viską
Burnos skalavimo skystis gali padėti, tačiau jis geriausiai veikia kaip papildas, o ne visas planas.
Griežimo dantimis ignoravimas
Jei naktį dantys patiria pakartotinį spaudimą, jautrumas gali nuolat sugrįžti, net jei likusi jūsų rutina pagerės.
Bandymas pačiam diagnozuoti kiekvieną atvejį
Ne visas jautrumas šalčiui kyla dėl dantenų recesijos. Taip pat gali būti susijusi emalio erozija, neseniai atlikti odontologiniai darbai ir didesnės restauracijos.
Kiek laiko užtrunka, kol jautriems dantims skirta pasta suveikia?
Tai gali neįvykti akimirksniu. Kai kurie žmonės pastebi pagerėjimą gana greitai, o kitiems reikia nuoseklesnio naudojimo, kol simptomai pradės lengvėti. Jei priežastis yra apnuoginti kanalėliai, reguliarus naudojimas suteikia ingredientams daugiau galimybių suveikti.
Jei nematote akivaizdaus pagerėjimo išbandę tinkamus produktus ir sustabdę akivaizdžius dirgiklius, tokius kaip balinimas, tikslinga kreiptis dėl tolimesnio įvertinimo.
Ką daryti dabar, jei dantis skauda nuo šalčio
Jei norite praktiško atspirties taško, šis kontrolinis sąrašas apima pagrindus:
- Nustokite naudoti balinimo juosteles ar balinančią dantų pastą
- Pereikite prie jautriems dantims skirtos pastos su kalio nitratu, alavo fluoridu arba natrio fluoridu
- Po valymo verčiau išspjaukite, o ne skalaukite vandeniu, jei galite tai toleruoti
- Pridėkite fluoro arba jautrumą mažinantį burnos skalavimo skystį
- Prieš miegą naudokite tikslinį gydymą jautriausioje vietoje
- Apsvarstykite naktinę kapą, jei griežiate dantimis
- Pasitikrinkite dėl nuolatinio ar lokalizuoto jautrumo
Kada kreiptis pagalbos anksčiau nei vėliau
Geriausia neignoruoti dantų jautrumo, jei:
- Būklė blogėja
- Tai veikia tik vieną ar du dantis
- Tai prasidėjo po neseniai atliktų odontologinių darbų
- Nereceptinės jautrumą mažinančios priemonės nepadeda
Jautrumas šalčiui gali būti suvaldomas, tačiau teisingas požiūris priklauso nuo jo priežasties.
Pagrindinė išvada
Jautrūs dantys dažnai atsiranda apnuoginus dentino kanalėlius, ypač dėl dantenų recesijos. Efektyviausia namų strategija paprastai prasideda nuo balinimo nutraukimo, perėjimo prie jautriems dantims skirtos pastos, fluoro palaikymo ir dantų apsaugos nuo griežimo.
Jei skausmas išlieka arba atrodo apimantis tik konkrečius dantis, profesionali konsultacija yra saugiausias kitas žingsnis. Kuo anksčiau nustatoma priežastis, tuo lengviau pasirinkti tinkamą sprendimą ir vėl mėgautis šaltais gėrimais be diskomforto.
